Tomáš Lapoš

Silovo-kondičný tréner,aktívny a zanietený športovec, bývalý profesionálny vojak, “ľadový medveď” a človek s ráznym a jednoduchým prístupom.


Zistite o Tomášovi viac

Svoju kariéru trénera naštartoval v r.2009 a plnohodnotne ju rozvíja. Zaujímajú ho všetky tréningové metódy a postupy, aktívne sa vzdeláva a hľadá ďaľšie spôsoby svojho profesionálneho rastu. Má za sebou desiatky premien v oblasti redukcie hmotnosti, formovaní postavy, či naberania svalovej hmoty. Vie sa prispôsobiť akýmkoľvek požiadavkám. Aktuálne úspešne doplnil svoje vzdelanie o metódu KAATSU - tréning s obmedzeným prítokom krvi, ktorá má veľmi široké uplatnenie.

Dosiahnuté certifikácie

KAATSU SPECIALIST

Kurzy, semináre a konferencie

2018

  • - Certification KAATSU Specialist
    - Fyzio&Šport konferencia - Zdravo a Fit (Žilina)
    - TURKISH GET UP & SWING - Stará škola Slovensko

2017

  • - Respiračná posturológia - dýchanie v tréningu - SKALKA regeneračné centrum
    - Diagnostika pre trénerov - SKALKA regeneračné centrum
    - CLUBBELL & TACFIT Workshop - Ferenc Ács (BEAST COMPANY)
    - Wim Hof methof Lev.II - Banská Štiavnica - Počúvadlo

2016

  • - Wim Hof method Lev. I - Vranov n.Topľou
  • - Škola KETTLEBELL - GET UP a SWING - RADY ACTIVE & MÔJ OSOBNÝ TRÉNER

2014

  • - SUSPENSION TRAINING závesný systém - CORE - IQ POHYB ACADEMY/SPORT CLUB POHODA
    - SUSPENSION TRAINING závesný systém - BODY - IQ POHYB ACADEMY/SPORT CLUB POHODA
    - ŠKOLA DREPU - ACADEMIA SPORTIVA
    - Výživa pre výkon a zdravie II. makronutrienty - sacharidy a lipidy - ACADEMIA SPORTIVA
    - FUNKČNÍ TRÉNING - krční páteř, horní končetina - FYZIO P
    - OSOBNÝ TRÉNER FITNES II. Kvalifikačného stupňa IQ POHYB ACADEMY/SPORT CLUB POHODA

2013

  • - FUNKČNÝ STREČING - IQ POHYB ACADEMY/SPORT CLUB POHODA
    - Cvičení na míči, labilních plochách a s overbally - REHASPRING
    - ŠKOLA VZPIERANIA - ACADEMIA SPORTIVA
    - Výživa pre výkon a zdravie I. - všeobecné základy, makronutrienty - bielkoviny - ACADEMIA SPORTIVA

2009

  • - Tréner 1. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji - SAKFST

Tréningové programy

Program MAX 1 - VIP

Individuálne tréningy pre jednotlivcov.

Zistite viac

Program MAX 2 - SYNERGY

Individuálne tréningy určené pre dvojice.

Zistite viac

Program MAX 6 - ENERGY

Skupinové tréningy pre maximálne 6 účastníkov.

Zistite viac

FGT - Feel Good tréning

Skupinové tréningy pre ľudí bez prípravky.

Zistite viac

Zoznámte sa. Dohodnite si konzultáciu

Zoznámte sa aj s Radom, Petrom a Michalom

Mgr. Radovan Gergeľ

Zakladateľ Rady Active, silovo-kondičný tréner a výživový poradca.

Zoznámte sa s Radom

Mgr. Peter Podlesný

Silovo-kondičný tréner a najbližší študent filozofie Rady Active.

Pozrite si môj profil znovu

Michal Lakatoš

Silovo-kondičný tréner, inštruktor SFG 1 a SFG 2. Špecializuje na tréning s kettlebell.

Zoznámte sa s Michalom

Spoznajte nás ešte lepšie

Získajte dôležité informácie v Rady Active komunite

Chcete mať prehľad o našich najnovších článkoch? Chcete sa zapojiť do diskusie o ich obsahu a dôverne spoznať našu filozofiu? Potrebujete poradiť, ale neviete kde sa môžete spýtať skutočných odborníkov? Rady Active komunita je práve pre vás.

Pridajte sa k Rady Active komunite

Každý deň sa inšpirujte na Instagrame

Hľadáte každodennú inšpiráciu a motiváciu? Chcete sa dozvedieť viac o funkčnej výžive, zdravom pohybe, bezpečnom tréningu a dlhodobo udržateľnom životnom štýle? Sledujte Rady Active na Instagrame a uľahčite si vlatné napredovanie.

Sledujte Rady Active Instagram

Sledujte Rady Active na Facebooku

Nechcete premeškať ani jeden Rady Active článok? Zaujímajú vás eventy, ktoré pravidelne organizujeme? Chcete sa dozvedieť viac o nás, o našej práci a filozofii? Staňte sa fanúšikom Rady Active na Facebooku a sledujte naše každodenné kroky.

Sledujte Rady Active Facebook