DAR ZRANENIA 2

30. januára 2019 v kategórii Uncategorized

„Mám krátke nohy, dlhé torzo a veľký široký chrbát – čo bola aj moja silná stránka, takže preferujem užší postoj a využívam chrbát viac než väčšina ľudí.“ (Ed Coan)

Continue reading »

DAR ZRANENIA

26. januára 2019 v kategórii Pohyb, Životný štýl

To, že som veľkým fanúšikom práce Stuarta McGill-a je v mojom okolí dobré známe. Veľakrát ste aj vy, ctení čitatelia, prišli do kontaktu s týmto menom prostredníctvom mojich článkov. Dokonca, jeden z tých najúspešnejších, najčítanejších bol „hejt“ cvičenia brušákov, kde som čerpal práve z kníh od tohto šedivého charizmatického pána (mal cez 100 tisíc prečítaní/videní), (1).Stuarta McGilla sledujem už takmer 10 rokov. Ak ho nepoznáte a zaujíma vás ochrana chrbtice, či zvyšovanie jej odolnosť – odporúčam sledovať jeho prácu. Ja som mal tú česť sa s ním už 2 x stretnúť a čerpať tak naživo z jeho múdrostí. Jeden zážitok.

Continue reading »